Przejdź do głównej zawartości

Posty

Polecane

Czy gluten szkodzi? Największe mity żywieniowe

Zwiększająca się świadomość żywieniowa, sprawia, że coraz więcej osób zastanawia się nad  tym co ma na talerzu. Niestety, wciąż panuje kilka błędnych przekonań, które prowadzą do  sfałszowanego poglądu na temat niektórych produktów żywieniowych.   Zdrowa dieta to podstawa. Dlatego tak ważne jest, aby weryfikować informację, które  docierają do nas z zewnątrz. Warto również zastanowić się, czy któreś z naszych obecnych  przekonań, jest prawdą. Mit pierwszy: należy jeść dużo owoców, w zasadzie bez ograniczeń Owoce są źródłem wielu cennych witamin i minerałów. Ponadto są bogate, który pozytywnie  wpływa na nasze trawienie. Jako słodka przekąska, wydają się idealne, ponieważ są przecież  naturalne. Owszem wybór banana będzie lepszym wyborem od standardowego batonika w  sklepie, jednak czy jedzenie dużej ilości owoców, jest aż tak dobre?   Okazuje się, że nie do końca.   Owoce powinny stanowić element naszej codziennej diety, jednak spożywane w nadmiarze,  mogą nam bardzo zaszkodzić. Po pie

Najnowsze posty

Jeans z bielą

Biel z beżem - idealne połączenie na letnie dni

Powrót w letniej stylizacji

Jesienny klimat

Codzienna stylizacja w połączeniu z kaloszami

Czarna stylizacja z różowym akcentem

Czerń w połączeniu z jeansowym akcentem

Zamszowa elegancja

Czarno-srebrny look

Biała sukienka od Elegrina